Le simulateur Luc Léger propose une méthode simple et précise pour évaluer votre endurance et estimer votre VO2Max. En suivant un protocole progressif de courses rythmées par des bips sonores, il vous permet de mesurer vos capacités aérobiques sans équipement complexe. Adapté à tous les âges, cet outil vous guide pour optimiser votre préparation physique […]